Оберіть ту пару взуття, в якій ви відчуваєте себе найкомфортніше.
Розмістіть лінійку посередині і виміряйте відстань від переднього краю носка до заднього краю п'яти.
Вимірювання устілки повинно закінчуватися перед точкою згину на п'яті, якщо такий згин присутній.
Використовуйте лінійку або вимірювальну стрічку
Розмістіть ногу на рівній поверхні, притиснувши п'яту
Виміряйте відстань від п'яти до кінчика великого пальця за допомогою лінійки
